备孕吃核桃好吗 1、核桃中含有丰富的磷脂,可以补脑、健脑,促进大脑皮层的发育,特别适合备孕期间的女性食用。2、其营养价值非常好,所含的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质
备孕吃核桃好吗 1、核桃中含有丰富的磷脂,可以补脑、健脑,促进大脑皮层的发育,特别适合备孕期间的女性食用。
2、其营养价值非常好,所含的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质。而且核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。
3、一般怀孕三四个月的时候开始吃一些比较好,也就是从胎儿期的26周到生产,是在早餐和午餐之间,或者是午餐和晚餐之间,可以选择做一些零食在两餐之间直接吃。
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